Aerobik

Csoportos óráink célja a testalkat harmonikus és esztétikus fejlesztésén túl, az ülőmunka és ezzel együtt járó mozgásszegény életmód negatív hatásainak a kiküszöbölése, ellensúlyozása. Nagy hangsúlyt fektetünk a tartásjavító gyakorlatok alkalmazására, így nem csak a comb,-és hasizmok, de a medence környéki izmok, farizmok, valamint a hátizmok fejlesztése is fontos szempont.
Edzéseinken főként saját testsúllyal végzett gyakorlatokat végzünk, emellett különböző eszközöket is használunk, úgymint kézisúlyzó, gumiszalag.
Ha szereted a koreográfia nélküli zenés órákat, és egy kedves, barátságos csapat tagja szeretnél lenni, közöttünk a helyed!

Edzések időpontja és helyszíne: csütörtökönként, 16.45-17.45 - Civil Közösségek Háza, Tetőtér terem
Oktató: Prókai Judit (tanársegéd, PTE TTK Sporttudományi és Testnevelési Intézet, aerobik oktató, személyi edző)
Elérhetőség: 06205280292