Kreatív stresszoldás - művészetterápiás alkotócsoport
Alkotni mindenki tud!
Emlékezz csak vissza milyen jó volt gyerekkorunkban! Szabadon rajzoltunk, festettünk elsősorban önmagunk szórakoztatására. Alkotásainkon ott volt érzelmeink egész skálája: örömeink, félelmeink, szeretteink, vágyaink, céljaink. A művészeti eszközök lehetőséget adtak a játékos önkifejezésre és stresszoldásra anélkül, hogy ennek tudatában lettünk volna.
Azonban eljött egy pont ahonnan már csalódottságot okoztak saját alkotásaink: "ez nem olyan amilyennek elképzeltem!" Amikor pedig a tanárnéni 3-ast adott az almatál csendéletünkre, már biztosak voltunk benne: "én nem tudok rajzolni/festeni!"
Sokunknak azonban azóta is hiányzik a kreatív önkifejezés, a játék, az önfeledtség amit egy alkotási folyamat adhat. Ha így érzel, Neked szól ez a csoport!
A hetente megrendezésre kerülő csoportokon olyan technikákat próbálunk ki, amelyek garantáltan sikerélményhez vezetnek és segítenek az alkotással kapcsolatos gátlások feloldásában.
Miért hasznos a kreatív önkifejezés?
- stresszoldó hatású, relaxál, segít a kikapcsolásban és az elengedésben
- elősegíti a tudatos jelenlétet
- hozzásegít a jobb önismerethez
- segít érzelmek megélésében, értelmezésében
- sikeréményt és örömöt okoz :)
Kreatív kihívások
A csoportok alkalmával a csoportvezető mindig egy új technikával ismerteti meg a résztvevőket, amelyet egy adott téma
- célok, kihívások, élethelyzetek, önismeret, tudatos jelenlét stb. -kapcsán próbálhatnak ki. Minden alkalom a szabad alkotás jegyében telik, maximálisan teret engedve az egyéni önkifejezésnek és igényeknek!
Alkalmazott módszerek:
- művészetterápia
- art coachnig
- mindfullness (tudatos jelenlét)
A csoport NYITOTT, a csatlakozás bármikor lehetséges.
Alkalmak:
2017. január 17.
Bemutatkozó alkalom
2017. január 31. - április 25.
MINDEN KEDDEN 17:00-19:00
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött, hogy tudjuk mennyi eszközzel készüljünk! :) --> eselyhazpecsgmail [dot] com
Helyszín:
Civil Közösségek Háza - Tetőtér
7624 Pécs, Szent István tér 17.
Műhelyvezető:
Szalóki Réka művészetterapeuta
Arató Vilja kulturális mediátor
A program a Norvég Alap támogatásával, a Peer Gynt Projekt keretében valósul meg.
Helyszín: |