ZenEcset - zene- és képzőművészetterápiás női önismereti csoport

ZENE+ECSET
zene- és képzőművészetterápiás női önismereti csoport

Ki nem érezte még, hogy végigfut a karján, hátán a hideg, amikor egy számára elragadó dallamot meghall? Vagy hogy milyen relaxáló lehet csak szabadon firkálni egy lapon, esetleg festegetni egy nyugodt délutánon?

Most induló művészetterápiás csoportunkban egyaránt élvezzük majd a zene és az alkotás jótékony hatását. Olyan húrokat pengetünk, amelyeket a hétköznapjaink során nem: egy kis időre a szavak helyett a hangok, a színek és az érzések dominálnak. A múlt és a jövő helyett a jelen.

ZENE
Mi történik ilyenkor a hallgatóval, velünk? Amikor a zene terápiás hatásáról beszélünk, valahol itt kell a titkot keresnünk. Érzések, emlékek, hangulatok, színek és még sorolhatnánk, mi minden tör fel „valahonnan” a „mélyből”. Hallgathatjuk a zenét, vagy játszhatunk mi magunk, biztos hatással lesz ránk. Az önismereti munkában is így alkalmazhatjuk a zeneterápia elemeit, ötvözve az alkotással, mozgással.

ALKOTÁS
A csoportok alkalmával a csoportvezető mindig egy új technikával ismerteti meg a résztvevőket, amelyet egy adott téma kapcsán próbálhatnak ki. Minden alkalom a szabad alkotás jegyében telik, maximálisan teret engedve az egyéni önkifejezésnek és igényeknek.

Miért hasznos a kreatív önkifejezés?
- stresszoldó hatású, relaxál, segít a kikapcsolásban és az elengedésben
- elősegíti a tudatos jelenlétet
- hozzásegít a jobb önismerethez
- segít érzelmek megélésében, értelmezésében
- sikeréményt és örömöt okoz :)

Alkalmazott módszerek:
- zene- és képzőművészetterápia
- art coachnig
- mindfullness (tudatos jelenlét)

Minimum létszám: 8 fő
Maximum létszám: 12 fő

Az önismereti csoport 10 alkalomból áll, a maximális létszám elérése után a jelentkezést lezárjuk és zárt csoportként indítjuk a csoportot. A csoportdinamika miatt kérjük olyanok jelentkezzenek, akik mind a 10 alkalmon részt tudnak venni.

Részvételi díj:
3000.- Ft/fő/alkalom
Mind a 10 alkalom előrefizetése esetén 25.000.- Ft.

Időpont:
Október 11-től december 13-ig szerdánként 18:30

Időtartam:
1,5-2 óra

Helyszín:
Civil Közösségek Háza, Tetőtér (bejárat az udvar felől)

Regisztráció:
eselyhazpecsgmail [dot] com e-mail címen október 4-ig

Várnak minden érdeklődt szeretettel a csoportvezetők:
dr. Kanizsai Melinda - művészetterapeuta, orvos
Szalóki Réka - művészetterapeuta, art coach

Rajztudás, zenei előismeret nem szükséges!!!